据世界卫生组织报告中统计,2015年中国人口平均寿命为76.1,而意大利人口平均寿命竟高达83.1!为什么意大利人的人均寿命更长呢?下面让我们做一下中意生活环境对比,一看便知。
饮食方面:
自苏丹红鸭蛋起,中国本土食品屡屡爆出“安全门”事件,问题食品涉及面越来越广,各种工业、环境污染越来越严重,假冒伪劣食品盛行,这些假冒伪劣的食品严重影响人的健康,使人们的饮食问题出现了很大的漏洞,近几年由于国家的监管力度不断增加,食品安全程度有所增加,但食品安全问题并不是短时间内能根治的“急性病”。
众所周知,有最好的环境,才有最好的食材。意大利宜人的地中海气候是上天给予人类最大的馈赠,也给了蔬菜,水果以及肉类顶级的生长环境。不仅环境优良,意大利对于食品安全的也有着成熟的管控措施,就从小小的鸡蛋举例,意大利的每个鸡蛋不仅有编号,而且十分详细。这些编号就像鸡蛋的“身份证”。编号由很多部分组成,分别代表母鸡的饲养方式、出产国和饲养场地。
锻炼环境
“让自己一直保持忙碌的状态,不要感到无聊“这也是意大利人的长寿秘诀之一。意大利人都偏爱晨跑。早晨的空气中氧气充足,对身体十分有益。但是要知道,晨跑环境很重要,如果在充满植物的环境下晨跑可以使氧气摄入量达到最大化,大大提高了身体各方面的机能,加快血液循环,可以增强体质,预防疾病。
但是在环境较为恶劣的情况下,晨跑不仅对健康没有好处,并且还会危害你的身体健康。例如雾霾,如果在雾霾下晨跑,几年之后患肺癌的几率是其他人的数倍,所以锻炼身体需要的是一个良好的锻炼环境。
拥有安全健康的食品,良好的自然环境,才是长寿的真正秘诀所在。还在犹豫什么?改变生活方式刻不容缓,在精致的意大利餐桌上放心享用意式美食,在意大利的街道上晨跑,放肆的呼吸,每天与你的爱人一起享受健康意式生活,你也可以让你晚年充满阳光和欢乐!一切尽在意大利!